Opplever du ubehag, svie eller kløe i underlivet? Dette kan være relatert til en vulvairritasjon, også kjent som vulvitt. Det er med andre ord en betennelse i huden rundt vulva og kan ramme kvinner og unge jenter. Men ikke få panikk! Selv om dette kan forstyrre dagliglivet og forårsake mye ubehag, er irritasjon i vulva vanlig og ofte ikke så alvorlig.
Her forteller ekspertene våre om alt du trenger å vite om denne intime delen av kvinnekroppen, forklarer mulige årsaker til irritert vulva og ikke minst hvordan du kan ta vare på den i hverdagen.
Vulva er betegnelsen på alle de synlige delene av kvinnens ytre kjønnsorganer.
Den består av flere deler: de store kjønnsleppene (hudfoldene på utsiden), de små kjønnsleppene (foldene på innsiden), klitoris (et lite område som er svært følsomt for nytelse), det som kalles vaginalvestibylen (området rundt skjedeåpningen) og til slutt urinrørsåpningen (der urinen ledes ut).
Dette området er stedet for intime opplevelser, og kanskje vet du allerede at den er naturlig utstyrt med 3 beskyttende mekanismer :
For å unngå risiko for vulvairritasjon er det viktig å holde disse naturlige beskyttelsesmekanismene i balanse så godt det lar seg gjøre.
Mange indre og ytre faktorer kan i kombinasjon forårsake irritasjon av vulva: utilstrekkelig hygiene, dårlige toalettvaner, friksjon (sport, samleie osv.), hormonelle forandringer, irriterende hygieneprodukter, allergiske reaksjoner på visse stoffer (lateks i kondomer, glidemiddel, syntetiske stoffer i undertøy), visse medisiner som antibiotika osv.
Våre eksperter har listet opp de vanligste tilfellene her.
Mange kvinner vokser hele bikinilinjen – noe som virker helt ufarlig. Denne handlingen kan imidlertid ha en betydelig innvirkning og forårsake irritasjon av vulva, inngrodde hår og til og med infeksjoner:
- Irritasjon etter barbering av bikinilinjen kan for eksempel skyldes mikrokutt.
- Voksing kan føre til inngrodde hår og betennelse.
- Hårfjerningskremer som inneholder aggressive kjemikalier kan forårsake allergiske reaksjoner og irritasjon i vulva uten soppinfeksjon.
For å unngå en irritert vulva er det derfor best å å trimme hårene i stedet for å barbere dem helt av eller fjerne dem med voksing.
Bruk av uegnede hygieneprodukter er en svært vanlig årsak til irritasjon i underlivet.
For eksempel: vanlig såpe kan forstyrre balansen i vaginalfloraen og føre til irritasjon, stramhet og tørrhet i vulva.
Det samme gjelder for sterkt parfymerte våtservietter, boblebad og dusjgelé. Det er best å unngå disse.. De kan til og med utløse allergiske reaksjoner hos noen mennesker.
Vær også forsiktig med overdreven bruk av antibakterielle og soppdrepende produkter, som også kan endre balansen i vaginalfloraen din og skape grobunn for irritasjon i vulva.
Til slutt kan vaskemidler og tøymyknere også virke irriterende på vulva. For å minimere risikoen bør du huske å vaske det nye undertøyet med et mildt vaskemiddel og skylle det godt før du bruker det for første gang.
Bruk av trange klær har en tendens til å klemme underlivet, noe som kan føre til gnidning og rødhet i vulva. Det kan også fremkalle maserasjon, noe som kan føre til infeksjoner og/eller dannelse av kviser.
Så for å forhindre irritasjoner, bør du unngå hyppig bruk av trange eller tettsittende plagg som jeans, leggings, shorts og sportsklær som surfedresser, sykkelshorts, trikoter, badedrakter osv.
Generelt kan gjentatt gnidning forårsake irritasjon i vulva (eller testikkelirritasjon hos menn).
Hormoner spiller en viktig rolle i kvinners intime helse.
Østrogener er spesielt hormoner som bidrar til å holde vulva fuktig og beskyttet, takket være produksjonen av naturlige sekresjoner. Når østrogennivået synker, som det gjør i overgangsalderen for eksempel, kan slimhinnene bli tørre og irritasjon i vulva kan forekomme hyppigere.
De vanligste infeksjonene er gjærsoppinfeksjoner (kandidiasis), bakterielle infeksjoner (sombakteriell vaginose) og virusinfeksjoner (som genital herpes).
Disse infeksjonene kan forstyrre den naturlige balansen mellom mikroorganismer i vaginalfloraen, noe som kan føre til irritasjon og ubehagelige symptomer.
Symptomene på vulvairritasjon kan variere avhengig av årsaken, men de er alle ubehagelige og gir en reell følelse av ubehag.
Under en konsultasjon vil hudlegen og/eller gynekologen ta hensyn til hvert enkelt symptom på vulvairritasjon, din sykehistorie og din alder for å stille riktig diagnose.
Kløe i vulva resulterer i en ukontrollerbar trang til å klø seg.
Kløe kan skyldes allergiske reaksjoner, sopp- eller bakterieinfeksjoner eller irritasjon fra kjemikalier i såper eller vaskemidler. Det kan være ledsaget av hevelse og kan noen ganger også påvirke anus.
Ved irritasjon i vulva kan du også føle en prikkende følelse, tørrhet eller til og med svie. Disse følelsene forsterkes hvis den irriterte vulvaen fortsetter å være i kontakt med irriterende produkter, eller hvis den utsettes for lokal gnidning.
Hvis du merker synlige endringer i utfloden, for eksempel en økning i mengden eller en annen konsistens, kan dette være et mer spesifikt symptom på en infeksjon. Det er kun leger som kan bekrefte en slik diagnose.
Hvis du opplever symptomer på irritasjon i vulva, er det viktig å oppsøke hudlege og/eller gynekolog. Mens du venter på time, kan ekspertene våre gi deg noen råd om hvordan du kan lindre ubehaget så mye som mulig.
Ved irritasjon i vulva kan du, mens du venter på en time med helsepersonell, velge en en lindrende krem eller til og med, ideelt sett, en reparerende, beroligende og rensende krem. Disse kremene er spesielt utviklet for slimhinner og irritert hud, og anbefales også ved bleieutslett.
Fordelen med disse kremene er at de er vannbestandige og danner et beskyttende lag på huden. Dette beskytter vulva mot ytre irritasjoner, lindrer ubehag og bidrar til å reparere hudbarrieren. Velg formler med naturlige ingredienser og uten mineralolje eller parfyme.
Kremer for intim irritasjon identifiseres ofte med ordene «Irritert hud - Egnet for hele familien». Ikke nøl med å spørre farmasøyten din om råd.
Før du påfører en lindrende krem på vulva, må du vaske hendene og rengjøre intimområdet forsiktig med en skummende gelé som også er egnet for irritert hud. Tørk forsiktig med en ren klut. Avhengig av intensiteten av irritasjonen kan du bruke kremen for intim irritasjon på utsiden av skjeden, flere ganger om dagen, til symptomene blir bedre.
Råd om å forbedre livsstilen din kan virke overdrevent generelle, men visste du at det du spiser kan påvirke helsen til tarm- og vaginalfloraen din?
Når tarmfloraen er i ubalanse, kan dette påvirke vaginalfloraen og omvendt: Dårlige bakterier i tarmen kan forflytte seg til vaginalområdet og forårsake ubalanse, og kombinert med andre ytre faktorer kan dette føre til irritasjon i vulva.
Så gjør det til en vane å spise fargerike, balanserte måltider med fiberrike matvarer som frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter. Og ikke glem å drikke rikelig med vann i løpet av dagen.
Legen din vil avgjøre om du bør ta medisiner, ettersom dosering og valg av behandling vil avhenge av en rekke faktorer, inkludert årsakene til vulvairritasjonen, intensiteten av symptomene og, selvfølgelig, din sykehistorie og eventuelle behandlinger du tar for øyeblikket.
Uansett finnes det en rekke alternativer for å lindre symptomene på vulvairritasjon: soppdrepende kremer, antibiotika eller kortikosteroidbaserte kremer kan anbefales.
For å forebygge irritasjon av vulva er det med andre ord viktig å opprettholde en god intimhygiene:
Vi anbefaler at du velger produkter som er spesielt utviklet for intime områder. De bør ikke inneholde parfyme eller mineralolje og ha en nøytral eller svakt sur pH.
Velg produkter med så mange naturlige ingredienser som mulig, og som har toleranse for bruk rundt slimhinnene: Ikke bruk dusjsåpe, vanlig såpe eller intimdeodoranter, som risikerer å forstyrre pH-balansen og vaginalfloraen.
Påføring av en isolerende barrierekrem kan også bidra til å forebygge vulvairritasjon på en effektiv måte. Tenk over det når du driver med anstrengende fysisk aktivitet eller svetter mye.
Noen flere hygienetips:
- Bruk undertøy som sitter godt, men som ikke er trange og som er laget av naturlige stoffer som bomull.
- Skift undertøy hver dag.
- Under menstruasjonen bør du skifte intimbeskyttelse regelmessig (minst hver 4. time) og unngå systematisk bruk av truseinnlegg.
- På stranden eller etter en svømmetur, husk å skylle kroppen grundig...
Irritasjon av intimområder er et svært ubehagelig fenomen som også kan ramme menn, med irritasjon av testiklene.
Irritasjon kan også ramme andre deler av kroppen, for eksempel ansiktet. Les mer om våre ekspertråd om dette emnet:
